关于不孕不育的坎坷真相

关于怀孕、营manbet官网养和生命

对于许多家庭来说,不能怀孕是一个令人心碎的现实。奇妙先生和我花了好几个月的时间认为这就是我们的现实。我年轻的时候大部分时间都在闭经(没有月经),所以尝试使用排卵日历或生育应用程序似乎都没有用。我都试过了。读书记录症状哭泣祈祷你说得出来的,我都试过了!
幸运的是,我可以和我的产科医生讨论我们无法怀孕的担忧。万博网页版登录页她给我开了Provera来启动我的月经周期,瞧,一个月后我怀孕了。想象我的冲击。我们花了好几个月的时间试图自己做这件事,但没有运气,就这样,我们的生活就要永远改变了。我很害怕,很兴奋,有很多情绪。

如果你想让上帝发笑,告诉他什么你的计划!

我的故事并不总是和其他家庭一样。我有很多朋友一直在为家庭的成长而挣扎,而且还在继续挣扎。这让我很伤心。作为女人,我们经常责怪自己....

  • 我的身体怎么了?
  • 我哪里做错了?
  • 我需要做什么检查或吃什么药?

这样的例子还可以继续列举下去,但我听说并不是所有的女人都不能怀孕。你没听错,在屋顶上大声喊出来。也许不是你们,也许是你们的男人!男性不育占所有不孕病例的30%。看看这篇文章关于男性不育。你可以用一个精子检查生育家庭测试
幸运的是,有一些简单的方法可以在你暴露自己的身体之前发现你的男性伴侣是否有潜在的问题!
我对自己的身体和营养在平衡荷尔蒙和提高生育成功率方面所起的作用有了更多的了解。不论性别,饮食都很重要。你吃什么对你的身体机能至关重要。补充剂也有帮助,我们推荐就健康的为了生育和产前健康
看看这篇文章哈佛大学的一篇关于食用营养丰富的饮食对生育的好处的论文。
现在关于食物的假新闻太多了,可能会让人很困惑。让我们保持简单:

  • 吃健康的脂肪:健康的脂肪不是敌人!!
    • 黑巧克力你没看错。我说的不是叫你名字的那袋M&M巧克力,也不是塞满垃圾的士力架。寻找有机黑巧克力,培养对它的喜爱。如果你能养成喝酒的习惯,你也能做到这一点!
    • 鳄梨我怎么强调牛油果的好处都不为过。富含纤维,钾含量比香蕉还高!对心血管健康非常有益。只吃他们!
    • 全蛋:只饲养有机和牧草。
    • 高脂野生捕获鱼:鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲱鱼是汞含量极低甚至不含汞的重要来源;如果你不吃鱼,试试鳕鱼鱼油补充剂。这对大脑的发展至关重要。美国怀孕ManBetx万博全站协会建议manbet官网安全捕捉金枪鱼
    • 芡欧鼠尾草种子:植物力量食物!在冰沙、汤、意大利面等中加入一两勺。他们几乎没有味道,但超高的脂肪和纤维!
  • 限制加工食品和快餐食品阅读我们的博客人如其食
  • 沟含糖饮料
    • 苏打水
    • 能量饮料
    • 佳得乐/动
    • 拿铁,刨冰
    • 甜茶(我来自南方,我知道但你必须放手)
    • 酒精
  • 喝水

简而言之,男性和女性不孕都很常见。饮食对你的生育能力起着关键作用,所以要明智地选择你吃的食物和你对待自己的方式。你值得拥有最好的,所以给自己最好的。
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